产后多久可以做按摩

产后产妇做身体按摩可以有效提高产后的恢复效果，做了身体按摩也可以达到减肥的效果。但是如果按摩时间不恰当的话，很有可能造成适得其反的后果，那么，产后多久可以做按摩呢？

在孕妇产后的30天后，也就是出月子的时候，就可以进行身体按摩。对产妇的肚子进行按摩，可以促进产妇腹部的恢复。

生完孩子以后，很多女性朋友因为过度操劳，出现身体一些部位疼痛和不适，为了改善状况，可以通过按摩起到缓解作用，也可以加快体力的恢复。不过产后不能立即就能够进行按摩，根据每个人身体状况的不同，选择按摩的时间也是不一样的，必须结合自身情况而定。

产后身体恢复差的女性，容易出现颈肩等部位不适的状况，按摩可以起到缓解的作用，不过要如何选择一个适当的时候，不能太早。要在身体恢复差不多的情况下进行按摩，并且还可以针对性地按摩一些部位，加快体力的恢复。

另外，在产后产妇要注意静养一段时间，每天保证充足的睡眠和营养，不能过于劳累。如果是顺产的话可以根据当天的情况，适当下床活动活动，而剖腹产就需要多休息几天。可以逐渐做一些适当的运动，帮助身体更好地恢复。