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产妇吃什么鸡汤下奶多

2022-09-12 孕优录

女性在怀孕、生产后身体都非常虚弱,这时的产妇最需要补充营养元素。而且产妇刚生下宝宝时也没有过多奶水,这时家人就会跟宝妈熬一些鸡汤来给产妇补身子,还可以适当促进奶水分泌。那么产妇吃什么鸡汤下奶多?

产妇在分娩过程会造成体力消耗过大,导致产后身体特别虚弱,就算下奶也是没有多少奶水的,所以好多家人都会给产妇做一些补汤,来帮助产妇恢复身体并且促进产妇下奶。一般用党参黄芪炖鸡汤给产妇喝就不错,其中黄芪具有补气健脾的作用,可帮助产妇下奶。

产妇在产后想要调理好身体,又想要促进奶汁分泌,可以食用枸杞炖鸡汤,枸杞炖鸡汤中鸡肉富含蛋白质,枸杞能补肝肾。产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生等作用。对于营养不良、贫血、体弱等产妇具有很好的食疗作用。所以产妇喝枸杞炖鸡汤对身体特别有好处,产妇身体恢复好自然会分泌充足奶水给宝宝吃了。

产妇除了喝鸡汤外,还可以喝其他营养的补汤。如鲤鱼汤、猪蹄汤等都具有催乳的功效。如果产妇身体恢复比较好、营养充足、初乳分泌较多,可以适当推迟喝催乳汤的时间,并减少食量,以免奶水太多,造成乳房胀痛等。

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