产后两个月能喝凉开水吗

对于产后两个月的哺乳期女性而言，平时要适当的增加饮水量，特别是到了夏天，适当的增加饮水量很有必要，这样才能有助于乳汁的分泌。而有不少哺乳期女性对凉开水情有独钟，那么，产后两个月能喝凉开水吗？

产后两个月不能喝凉开水的。因为产妇的身体比较虚弱，应该吃温补的食物，这样才能有助于气血的恢复。如果吃生冷寒凉的食物，比如白开水，不利于气血的恢复，不仅会影响肠胃的消化功能，而且会让恶露不易排出体外。所以，产后两个月还是不要喝凉开水比较好。

产后两个月，可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶的营养价值非常高，对产妇和宝宝来说，都有益处。也可以吃苹果，这种水果含有纤维素以及多种维生素，不仅可以帮助人体补充多种维生素，又可以预防便秘。

产后两个月的产妇，一般可以过性生活了，但是，要做好相关的避孕措施，因为此时卵巢功能基本恢复，如果没有做好避孕措施，很可能会意外怀孕的。另外，产妇朋友不要过早的过性生活，否则很容易引起妇科炎症的，对女性造成的危害甚大。