怀孕四个月孕妇体重应该增加多少

女性在怀孕之后，随着肚子里宝宝的快速生长和发育，肚子也会逐渐的凸显出来，同时身体的重量也比原来增加了不少，行动上就要非常的小心，避免出现意外，那么怀孕四个月孕妇体重应该增加多少？

1、怀孕的前三个月，由于早孕反应强烈，不少的孕妇食欲都会下降，身体的重量增加不是很多，在外观上也没有明显的变化，怀孕四个月的时候，孕妇的胃口会变好，这时候身体重量的增加会非常迅速，比原来的体重多了4~5千克，大约每周会增长350克左右。

2、有些女性本身体质就肥胖，在这个时期看上去很臃肿，注意保持营养的均衡，不要吃过于油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，在制作食物的时候，尽量减少油炸和烧烤，避免对肠胃造成负担，同时还要适当的做身体锻炼，这样可以为以后顺利生产打下坚实的基础。

3、孕妇还要及时测量血糖和血压，在这时宝宝都发育需要大量的蛋白质，要注重饮食供应，要多吃深海鱼类，适当散步，这样可以帮助血液循环，有效提高自身抗病能力，在外出的时候，尽量减少去人多地方停留。