怀孕肚子胀气吃什么

怀孕是人生中非常重要的事情，就在这段期间可能身体会出现很多的变化。其中很多人在怀孕期间，经常都会出现肚子胀气的现象，导致吃什么东西都没有食欲，那么怀孕肚子胀吃什么？

1、大麦粥，当孕妇朋友有出现肚子胀气的情况，平常可以选择喝点大麦粥，直接用大麦和水混合在一起去煮，大概煮上10分钟的时间，然后再盖上锅盖去闷煮，再继续50分钟，之后过滤冷却，每天适当喝点可以有效缓解胀气。

2、醋，每天早上起床了之后，可以先选择喝点醋，就是需要注意再喝之前应该先去稀释下，这样可以更好的促进消化，也能有效促进肠胃蠕动，达到排便的效果。

3、萝卜，因为在萝卜里面有很多的维生素和矿物质等，经常适当吃点胡萝卜，这样可以起到顺气的效果。

4、玫瑰花泡茶，如果平常有喝茶的习惯，可以选择在茶水里面适当的加上点玫瑰花，这样就能起到顺气的效果。如果没有喝茶的习惯，这样就能用单独的方式，直接把玫瑰花放在水里面去浸泡。实在不喜欢喝茶，也能选择把用花瓶把玫瑰花插在花瓶里面，呼吸它的香味也能缓解肚子胀气。