断奶期吃什么水果好

绝大多数的女性在生产后会选择母乳喂养宝宝，母乳是宝宝最好的粮食，也是最有营养的。母乳在宝宝六个月后营养价值就会逐渐的下降，这个时候宝宝也需要添加辅食了，所以在宝宝一岁左右的时候断奶是最为合适的。那么，断奶的时候吃什么水果比较好呢？

女性在断奶的时候大多数的水果都是可以吃的，不会影响身体健康的。如果产妇有糖尿病的话，不能吃热量高的，糖分高的水果。比如榴莲，西瓜都不能吃。可以吃一些雪梨，火龙果，山竹等等。

断奶期的宝宝也可以多吃一些水果，苹果，西瓜，还有雪梨都可以给宝宝吃。如果咬不动的话，可以榨水果汁给宝宝吃。产妇在断奶的时候需要吃回奶的药物，还可以吃一些山楂水或者是麦芽水，这样有利于回奶。出现奶涨的情况需要用吸奶器将奶水吸出，奶水不吸出的话，很容易引发乳腺炎的。

总之，只要不上火的水果，产妇和宝宝都是可以吃的。如果是冬天的话，可以将水果煮一下再吃，比如雪梨炖冰糖，蒸苹果，蒸橘子等等，煮一下的水果也是很美味的。断奶期间产妇需要多休息，要注意胸部的清洁工作，如果出现乳头刺痛，流脓情况需要马上就医。