孕晚期为啥要左侧卧

人的一生中大部分时间都在睡觉，可见睡觉是非常重要的。在睡觉的时候人体各个器官可以得到充分的放松。对于孕妇来说更需要睡眠，只有充足的睡眠才能保证孕妇和宝宝的健康，但是医生会建议孕妇采取左侧卧的姿势睡觉。那么孕晚期为啥要左侧卧呢？

1、纠正子宫位置。女性怀孕以后子宫会不断的增大。增大的子宫会受到盆腔内其他器官的影响而发生右旋，就会影响到子宫本身的血液供应能力，引起胎儿宫内缺氧，采取左侧卧可以避免或者是纠正子宫右旋，改善宫内缺氧的情况，有利于胎儿生长发育。

2、给胎儿提供营养。上一条已经说过子宫因为受到其他器官的挤压从而影响了血流量，同时也会导致胎盘血流量减少。胎盘血流量的多少会直接影响胎儿的生长发育。采用左侧卧方式睡觉可以减轻这种症状，维持子宫内正常的血流量，从而也会给胎儿提供更好的成长空间。

总之，孕晚期采取左侧卧的睡姿对胎儿的好处非常多，不仅不会压着宝宝，还在一定程度上纠正了子宫位置，并且能够更好的为胎儿提供营养和创造更好的条件。当然整个晚上保持一个睡姿是不大可能的，尤其是习惯了其他方式睡觉的孕妇，所以累了可以适当的变换姿势，但是应该以左侧卧为主。