宝宝睡觉不安稳动不动就醒怎么办

家长经常发现，好不容易把宝宝哄睡，宝宝却经常醒来，或者是睡不好，容易出现哭闹等情况。对于这种情况，家长感觉很焦虑，担心宝宝是身体不舒服，想知道怎么解决。那么，宝宝睡觉不安稳动不动就醒怎么办？

1、注意睡前让宝宝吃饱。一般宝宝如果在睡觉之前没有喝饱奶，那么可能在睡觉过程中，会因为饥饿等情况。经常醒来哭闹。特别是在晚上的时候。容易起来喝夜奶，因此家长还是应该在宝宝睡前，给宝宝喝饱奶，宝宝可能就会睡得时间比较长。

2、看宝宝是否缺乏安全感。如果宝宝在白天的时候受到了惊吓，或者是没有家长的看护，就容易出现缺乏安全感的情况，晚上睡觉的时候，也就容易总是醒来、睡不安稳。因此家长平时要注意对宝宝的陪伴，经常抚摸宝宝，或者是抱一抱宝宝，能够提升宝宝的安全感，让宝宝睡得更好。

3、看宝宝是否缺乏营养元素。如果宝宝缺钙或者是缺锌。那么就容易睡不好觉，在睡觉的时候经常醒来，甚至是哭闹。家长可以带宝宝去检查以下，看宝宝缺少什么营养元素，并针对性的进行补充，宝宝可能会睡得更好。

4、注意宝宝的睡眠环境。如果宝宝在睡觉的时候，感觉到有一些冷或者是有一些热，那么就会总是醒来，也睡不好。另外，如果宝宝睡觉的环境总有噪音，也会影响到宝宝的睡觉情况。因此家长要注意，给宝宝创造一个舒服的睡眠环境，宝宝会睡的更好。