怀孕三个月血糖高怎么办

怀孕期间，孕妇对于血糖的控制标准应该是很严格的，因为如果孕妇的血糖高对胎儿的成长发育会带来非常严重的影响。所以说孕妇要定期监测血糖，将血糖控制在合理的范围内来减少对母婴的危害。那么有的孕妇在怀孕前三个月就查出了血糖高该怎么办呢？

怀孕前三个月血糖高，当然是应该对血糖进行控制，将血糖控制在合理范围内，避免血糖继续升高给母婴带来危害。

1、怀孕前三个月如果发现血糖高，首先要控制水果的摄入，因为大部分水果都含有大量的糖分，如果摄入的水果量太多，必然会影响血糖值，像甘蔗、荔枝这里高糖的水果都应该避免摄入，也不可一次性摄入大量的西瓜，水果方面可以用西红柿、黄瓜，猕猴桃，这里含糖量低的水果来代替。

2、控制饮食。由于淀粉在摄入到人体之后会被转化成糖分，所以孕期如果准妈妈的血糖高要控制含淀粉过于丰富的食品的摄入量，比如说馒头、米饭、面条，这些比较精细的主食平时应该少吃，应该用粗粮代替这些精细的粮食，比如说谷物粥、玉米饼等等，也要少吃油腻的食物，同时日常饮食量不可过多，少吃多餐有利于帮助孕妇们控制血糖。像巧克力、糖果、饮料这些含糖量高的零食必须忌口。

3、增加运动量。血糖高的准妈妈应该适当的增加运动量，但运动要以自己舒适为主，不能够太过剧烈，比如说餐后散散步，每天游游泳，都可以帮助孕妇消耗体内的糖分。