剖腹产多久恢复

剖腹产比顺产难恢复，这是实话，许多女性剖腹产后想迅速恢复，成为了她们头痛的问题。那剖腹产多久恢复呢？

首先，手术后的1到3个月左右是产后恢复最重要的阶段，正常剖腹产了以后身体恢复是需要三个月左右，剖腹产后子宫会有切口，所以血性恶露的时间会较长，有人大约15天到20天左右才干净，所以要注意外阴的局部卫生，勤换卫生巾，建议穿棉质的内裤较好，并且要观察恶露的颜色和恶露是否有异味儿。

其次，要注意饮食的规律，不吃偏生冷和刺激性的食物，建议不喝酒，加强营养，可以多喝荤汤，也可以做一些不激烈的运动，比喻产后瑜伽、产后健身操等，这都是有利于身体的复原。每天可以吃一些有营养健康的早餐，比喻鸡蛋、豆类、牛奶等蛋白类的食物，还有水果和蔬菜，还有注意休息，不熬夜不要太累。

最后，因为都有小宝宝，为了小宝贝的健康，建议宝妈们不要进行刻意的减肥，因为只要断奶之后，体形会恢复的很快。因为每个人的体质都有所不同，所以恢复的时间也会不一样，剖腹产之后恢复要注意事项比较多，如合理的饮食规律、还要保持愉悦的心情，要坚持每天的小运动，这些都是剖腹产后恢复的一些生活和饮食要注意的事项。