18个月宝宝吃芒果好吗

芒果的味道好，很多朋友都喜欢吃，而且芒果含有很多维生素，所以经常吃芒果，可以起到滋润皮肤的作用。因此很多家长都想要给宝宝吃一些芒果，想要了解一下18个月宝宝吃芒果好吗？

18个月大的宝宝可以适量地吃芒果。宝宝一岁以后可以喂少量芒果，妈妈需要先观察宝宝的反应，直到宝宝逐渐适应，没有消化不良、过敏等情况可以多吃。

芒果味道酸甜可口，独特的芒果香味能改善食欲，刺激唾液分泌，宝宝食欲不好，不吃的时候可以吃少量芒果开胃菜。另外芒果性凉，具有清热解毒的作用，并且含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，使粪便在结肠停留的时间缩短，有助于改善宝宝便秘。

芒果富含β-胡萝卜素，这是一种类胡萝卜素，可以转化为维生素a，属于一种可以帮助保护宝宝的身体免受自由基损伤的强大抗氧化剂 。而且芒果里富含的大量 维生素C，还有助于增强宝宝免疫系统功能。

芒果富含维生素B6，它参与调节大脑中神经递质的传递，可以促进宝宝的神经系统的发育。另外芒果含有谷氨酰胺，有利于改善大脑的记忆力，宝宝常吃芒果，对大脑发育非常有益。