哺乳期需要忌口么

母乳中含有丰富的营养，孩子出生后，医生都会建议宝妈们，只要奶水充足，最好选择母乳喂养。为了给宝宝提供充足的奶水，哺乳期的妈妈需要更多的营养和热量摄入，来满足孩子发育的需要。那么，哺乳期的妈妈需要忌口么？

哺乳期需要忌口，妈妈们需要注意哺乳期的饮食。需要忌口的食物主要是含盐过多的食物、油炸食物、刺激性食物、巧克力、凉性和热性水果、茶水、酒，咖啡和影响回奶的食物等。回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等。

咖啡因或者是茶碱都会影响到宝宝的神经系统的发育,扰乱其睡眠的规律。酒精同样是可以通过乳汁影响到宝宝的神经系统的发育。甚至会伤害孩子的神经中枢，引发神经系统的紊乱。另外，有些食物的成分通过奶水会引起宝宝出现皮肤发红、起疹子、腹泻等过敏的症状。会引起宝宝过敏的食物，哺乳期间宝妈们就不要吃了。

一般哺乳期，最好营养饮食，多吃瘦肉，鱼类，新鲜蔬菜水果。另外需要注意用药的选择。妈妈们若有需要服药，需先告知医生自己处于哺乳期。医生才好开出适合服用的药物，并选择服用时效短的药物，减少通过乳汁的药量。