母乳期能不能吃西瓜

进入夏季之后，很多人都会通过吃西瓜，来起到清凉和解暑目的，在此之前还会把西瓜放到冰箱里面冰镇，这样在吃的时候口感更好，女性在给宝宝喂奶的期间，对于自己饮食也有很多要求，母乳期能不能吃西瓜？

1、这个时候女性是可以吃西瓜的，但是每次只要吃一小片就可以，在吃的时候要提前的加热，不能从冰箱里直接拿出来的，不然的话很容易造成宝宝出现腹泻症状，因为西瓜的属性偏于寒凉，吃的数量多，还会对人的脾胃造成伤害，引起胃口下降。

2、女性在每天还要多喝营养丰富的汤汁，这样可以有效的提高母乳的数量和品质，在给宝宝喂奶之前，还要用热毛巾对乳房外侧作热敷，起到帮助经络疏通目的，同时还要把自己的双手洗干净，以免造成细菌交叉传播，每次给宝宝喂奶的时间，要达到半个小时以上，这样也能够增加母乳分泌。

3、妈妈要选择全带上纯棉质哺乳内衣，睡觉的时候采取面部朝上或者侧躺的方法，千万不要对乳房造成挤压，如果宝宝已经满了6个月，除了母乳之外还要适当添加米粉，煮得很软的面条作为辅食，这样可以让营养更加均衡，让宝宝身体更快发育。