怀孕四个月烧心吃点啥

每个女性怀孕都有自己表现，有些孕妇怀孕四个月了，但是胃烧心，没有什么食欲吃东西，但是不吃也不行，因为胎儿需要营养。胃烧心令孕妇挺难受的，整个人都感觉很累。那么，怀孕四个月烧心吃点啥？

1、花生。花生米具有非常高的营养价值，含有大量蛋白质、膳食纤维还有各种维生素以及矿物质等。孕妇在怀孕期间的时候，可以拿花生米来当做零食吃的，只要平时不多吃就可以了。需要注意的是，不能吃炒花生的，可以吃一些煮的花生或者是生花生。平时在吃完饭后，就吃十几粒花生米，能促进胃酸的合成和抑制的作用。

2、山药，要是胃酸比较多的孕妇是可以选择吃的。而且山药不仅仅含有比较丰富的营养，还有健脾补肺等食疗功效。一般在吃山药的时候，很多人都是拿来煮山药粥的，将山药洗净切片，粳米洗淘干净，然后放在一起同煮的，熬粥需要煮到烂为止。需要注意的是，这个时候不需要放糖了，因为糖分会导致胃酸分泌的。

3、玉米面粥。这是属于粗粮碱性食物的，这类食物能起到缓解胃酸，还能强身健体的功效，另外还可以补充各种维生素跟矿物质。不过，因为每个人的体质都是不一样的，会有一部分人在是了玉米面粥后，会分泌更加多胃酸，要是出现这情况的话，就不能继续食用的。

孕妇感觉到烧心主要就是胃酸太多了，所以需要吃点碱性的食物中和一下。如果胃烧心比较严重的话，还是要看下医生，不要自己强忍着。另外，准妈妈们在平时还应该注意提高自己的身体免疫力，尽量避免到人流量多的地方逗留。