一周岁宝宝能不能吃整颗鱼肝油

鱼肝油是一种从鱼类肝脏通过技术提炼出来的脂肪物质，含有丰富的VA和VC物质，能提升免疫及加快代谢，尤其能帮助宝宝预防佝偻病的发生，所以有不少家长都会给宝宝吃些鱼肝油，对此有家长问，一周岁宝宝能不能吃整颗鱼肝油？

一周岁的宝宝一般一天一粒鱼肝油即可，家长可以将鱼肝油挤出来喂给宝宝吃，若是宝宝不接受鱼肝油的味道，可以尝试滴在牛奶里面或者放在辅食里让宝宝一同进食，具体服用方法也可以参照产品包装上的说明，若是家长不确定宝宝服用鱼肝油的分量，建议可向专业医生咨询后再给宝宝吃。

给宝宝吃的鱼肝油最好选择优质的，且品牌好的，这样才能有质量的保证，让宝宝吃的放心，鱼肝油的颜色由淡黄至橙红不等，但颜色与质量好坏无关，鱼肝油应看起来比较通透的，而且要油脂丰足的，这才能证明是质量好的鱼肝油，一旦发现里面有杂质或者有不明的沉淀物，那么表明质量差或是变质坏掉了，不宜再给宝宝吃了。

鱼肝油最好吃到宝宝一岁半到两岁阶段就不要吃了，因为两岁后宝宝成长速度会减慢，并且在饮食方面摄入的种类会变得多样化，户外活动时间增多，此时家长就无须在给宝宝额外补充鱼肝油了，若是再继续给宝宝吃鱼肝油，会导致宝宝摄入过量，从而造成维生素中毒，影响到宝宝身体健康，反而得不偿失。