孕妇鼻炎不透气怎么办

怀孕期间大部分准妈妈都会有一些生理现象出现，如孕吐、嗜睡等，这些是孕期的正常反应，孕妇平时注意调整好心态，多吃一些蔬菜水果，这些症状是会慢慢的减轻的，但是孕期因为体内激素发生变化，引起了鼻粘膜的超过敏反应，那么孕妇鼻炎不透气怎么办？

首先，孕妇鼻炎不透气应该先进行饮食调节，孕妇在饮食上多吃含为维生素C和E的食物，如青菜、橙子等，这样能够增加孕妇孕期血管的弹性，从而有效的改善鼻腔粘膜血流的状况，不过要避免吃生冷的、辛辣、容易上火的食物。

其次，虽然怀孕女性不能够进行剧烈运动，可以孕期运动还是不可缺少的，孕妇可以根据自身的身体情况做适量运动，这样可以避免孕期抵抗力下降。因为孕妇抵抗力下降，鼻粘膜的功能也受到影响，抵御病毒的能力也降低。

最后，一般来说怀孕后不能吹风，以防感冒，所以有些孕妈妈的房间总是房门紧闭，呼吸不到新空气反而容易感冒鼻塞，虽然孕期女性不可以吹风，不过室内保持通风很重要。另外鼻炎患者一定要预防感冒，因为感冒会诱发鼻炎。