刚怀孕能不能吃鸡肉

鸡肉是人们平时最常吃的肉是之一，它含有比较丰富的营养，而且价格也非常的实惠。大家经常喝一些鸡汤，对于身体是很有益的。在女性怀孕之后，为了保证胎儿发育，都需要对营养进行补充。那么，刚怀孕能不能吃鸡肉呢？

刚怀孕能吃鸡肉，而且在怀孕的任何阶段，都是可以吃鸡肉的。孕妇吃鸡肉最好是选择吃乌鸡，它有很好的补血、滋阴功效。当然，其他的鸡也可以食用，但最好不要选择肉鸡，因为肉鸡的营养成分较低，而且在进行养殖时，饲料中可能会添加激素等物质，这对胎儿是不利的。

大家最好是购买散养的鸡，这类鸡肉里面蛋白质含量非常高，而且都属于优质蛋白，在鸡肉中还含有多种氨基酸，并且可以让身体很容易的吸收，这能起到增强体质的作用。

鸡肉中含有许多的磷、铁、铜以及锌，而且维生素B12、B6、A、D的含量都是很高的。虽然鸡肉中含有油酸以及亚油酸，但是相比于猪肉、牛肉，它的胆固醇含量相对较低。此外，鸡肉里面有丰富的骨胶原蛋白，它能起到强化血管、促进胎儿发育的作用。