山药豆孕妇能不能吃

孕妇的饮食和正常人有很多不一样的地方，在吃的方面真的要多下点功夫，这样不仅对孕妇的身体好，也是为了胎儿更好的发育，所以有些食物不能吃，有些食物吃的好，都是需要孕妇关注的，在吃什么食物之前最好做下功课再吃，那么，山药豆孕妇能不能吃？

山药豆孕妇能不能吃

山药豆是比较温和的食物，孕妇是可以吃的，而且山药豆里面的成分含有的营养很高，蛋白质、维生素、定分等等矿物质，对孕妇的身体是有帮助的，对胎儿的发育也是有利的，还能帮助降低低血糖，治疗怀孕期间的糖尿病。

山药豆的食用方法推荐

1.首先推荐的汤，排骨煲山药豆，怀孕期间应该多喝有营养的汤，对羊水好，做法也很简单，用排骨和山药豆，加点红枣一起煲汤，只要放适量的盐，不需要其他的佐料，煲好的汤会特别的香，美味口口。

2.夏天孕妇热的时候，不能吃冰水和冷饮，可以做冰糖山药豆吃，把山药豆用竹签串好了，冰糖在锅里搅拌，熬成稠状，这个时候冰糖是热的，就要把串好的山药豆放到冰糖里面搅拌，等糖凝固了就可以吃了，有点像冰糖葫芦.