小产后吃什么鱼比较好

人流对于身体所带来的危害性是比较大的，做完人流手术身体虚弱，需要时间调养才可以恢复，因此在饮食方面应该进行调补，人流后有营养又易消化的食物可以多吃一些， 这样对于虚弱 的身体可以加快恢复。那么，小产后吃什么鱼比较好呢？

小产后的女性朋友有鳞的鱼可以选择多 吃一些，比如说草鱼，鲫鱼， 鲤鱼以及鲈鱼都是不错的选择 ，流产后女性吃些有鳞的鱼对于 身体恢复帮助比较大。小产后 没有鳞的鱼尽量不要吃 ，没有鳞的鱼具有一定的生发作用。但是，吃没有鳞的鱼对于伤口恢复的速度会变慢，所以在选择鱼类的时候，要尽量选择有鳞的鱼或者淡水鱼。

小产后除了吃鱼，饮食上具有补血作用的食物可以多吃，如乳类、 红枣， 莲子等，还有新鲜的蔬果也是小产后 必不可少的食物。不过，还是需要注意小产后有些食物需要忌口，小产后女性要少吃油腻生冷食品，而对于萝卜、苦瓜、山楂、 橘子等食物属活血理气 、寒凉性的食物，小产后是 要避免食用的，以防影响到子宫恢复，同时小产后 要注意多休息，营养方面保持均衡，这样对于身体才能更快的恢复。