孕妇呕吐胃难受怎么办

对于孕妇来说，孕期多多少少都有一些生理现象发生。而这些生理现象通常会让人极度不适，如孕吐、胃难受等。一旦发生不适应及时处理，如果处理不当，对日常生活的影响是比较大的。尤其是孕吐，那么，如果孕妇半夜呕吐胃难受怎么办呢？

孕妇可以在床边储存一些小零食，如饼干、坚果类食物，当一名孕妇因为呕吐而在半夜醒来时，吃一块饼干可能会感觉更舒服，然后再回去睡觉。早上醒来时，孕妇可以吃几块饼干，然后在床前休息20到30分钟。但是不要吃太多，只需要吃一点就可以填饱肚子。

孕妇感到身体不适时，可以泡杯热茶或热牛奶喝，也可以在热开水中加入一些柠檬。一般冷食、热食不容易引起恶心。因为冷食具有较轻的气味而且不会刺激胃粘膜，孕妇在呕吐严重时应避免食用温热的食物。

孕妇进食后需保持安静状态，日常生活中多休息少运动。每天少食多餐，不要吃油腻性食物，如辣椒等调味剂也应尽量少吃，以免引起胃部不适。孕妇在孕期，其体力运动也要相应的减小，可选择散步等。