孕晚期的睡眠质量很差怎么回事

孕妇在孕早期的时候出现孕吐或者是在孕中期的时候也会有一些状况，这都是无法避免的，孕晚期也如此，不过到了孕晚期的时候孕妈也会因为胎儿的增大而出现一些小小的状况，尤其是睡眠质量会变得很差，那么孕晚期的睡眠质量很差怎么回事？

孕妇在怀孕到了晚期的时候大多数都会出现睡眠质量差的问题，这是因为胎儿增大之后孕妇的膀胱受到了极大的压力，每次都会在晚上上厕所出现尿频的状况，使得孕妇无法正常进入到深度睡眠当中，除此之外也可能会在孕晚期的时候，出现烧心和腿抽筋以及宝宝不停的扭动等状况，这些状况都有可能会打扰孕妇，在孕晚期时候的睡眠质量。

除了上面所说的原因之外，孕晚期的睡眠质量很差，也有可能是因为孕妇临近预产期，所以心情特别紧张，再加上偶尔会有胎动或者是宫缩状况的发生，这些也都会使得即将生产的孕晚期孕妇出现潜意识紧张的心理，所以在晚上总是会频频失眠，而且也会总是惊醒。

也有可能是因为到了孕晚期的时候胎儿越来越大，而孕妇顶着一个大肚子无法调整好睡眠姿势，每次睡觉的时候都觉得很辛苦，这种情况也会使得孕妇在晚期的时候难以拥有一个好的睡眠，这种情况是时有发生的，所以孕妇只能做到缓解心情，并且调整一下自己的睡姿来纠正，等到生完宝宝之后，就能够恢复正常的睡眠了。