孕期糖尿病可以吃苹果吗

我们在孕期都是会糖耐检查，看是否会过高，因此如果在怀孕期间发现糖分过高的话，可以在饮食方面多上点心，应该避免那些糖分过高的食物。那么孕期有糖尿病的话，可以吃苹果吗？

1、苹果是能适当吃一些的。很多人对苹果印象可能就是甜的、糖分可能会比较高，因此有糖尿病的孕妇就不知道该不该吃苹果。其实是可以吃的，苹果本身含糖量会比较少，但是有糖尿病的孕妇，不管吃什么水果，都不能吃多，一天最好一个。

2、孕期糖尿病不要吃高糖分的水果和食物。 对于一些高糖分的水果最好不要进食。例如大枣，榴莲，荔枝等，这些水果里面的果糖含量比较高，吃多了也会影响血糖。 在饮食习惯方面就是少吃多餐，每次吃水果最好不要过量，水果时间也最好选在两餐之间，这样才不会一次性补充过多的糖分，导致身体含糖量更高。

糖尿病本身就应该比较注意，特别是孕期期间 ，为了宝宝的健康，苹果是可以吃，不过每天不要超过一个，这样才能更好的控制身体的含糖量，也能给宝宝提供营养。