月子里能不能吃桂圆

桂圆是龙眼，这是人尽皆知的事情。很多人一到了夏天，就会购买很多桂圆回来食用。桂圆汁多味甜，适合很多人食用。不过，产妇身体很虚弱，需要适当补充气血。那么，她们能够吃桂圆吗？

桂圆除了是水果可以生吃外，还能够做药材来养身体，这能够起到壮阳益气、补益心脾等作用，能够治疗贫血、心悸、病后或产后身体虚弱等症状，所以产妇生完孩子后是能够吃桂圆的，能滋补身体，促进身体恢复。而且，桂圆属于温补水果，对于刚生完宝宝的产妇来说，有利于身体健康。

如果孕妇不想要生吃桂圆，那么也能将桂圆煮汤食用。由于产妇在分娩中会有大量气血被消耗，而且产妇产后容易出现手脚无力、头晕、出虚汗等情况，适当饮用桂圆汤，能够补充能量，稳定情绪。而桂圆汤里除了桂圆，还有红枣、红糖等食物。

而且，产妇如果有轻微浮肿情况，那么可以喝桂圆汤来治疗自己身体问题。另外，除了桂圆汤，产妇还能够用桂圆制作不同的菜式，比如桂圆鸡翅、桂圆红枣莲子汤等，这对身体益处多多。不过，产妇要适量食用桂圆，不要吃太多，反而会引起体内火旺。