十个月宝宝能不能吃香菇

宝宝在十个月的时候可以吃很多食物，但是也有一些食物是不可以吃的，有些食物会导致宝宝受到伤害，甚至还会出现一些疾病，这些是需要妈妈们注意的，那么十个月宝宝能不能吃香菇？

十个月的宝宝能吃一些香菇，一般来说宝宝在添加辅食后就可以适当的吃一些香菇，只是宝宝还不可以吃太多香菇。香菇属于高蛋白、低脂肪的食物，香菇中有一种很多蔬菜都没有的麦留醇，它能够在人们的身体中转变成维d，这种成分被人体利用后，起到了帮助人们抵抗疾病的作用。

宝宝吃的香菇一定要彻底清洗干净，不管是蒸着吃，还是煮着吃，都需要充分的将香菇煮到十分熟，这样能够让宝宝更好的吸收香菇中的一些物质，选择的时候，可以选择干香菇给宝宝吃，这些香菇中的营养物质更容易让宝宝吸收。

香菇中的一些铁、锌、钙等物质对于宝宝的身体也有很多作用，这些成分能够很快的被人体吸收。宝宝适当的吃一些香菇，还可以防止宝宝龋齿，香菇中的一些糖体，还可以起到抑制口腔内细菌生长的作用。