婴儿补锌能不能饭前吃

婴儿长身体需要大量的矿物质，比如钙、铁、锌都是不可缺少的，缺乏任何一种矿物质，都会影响到婴儿的健康发育。如果缺乏的话，那婴儿的食欲就会减退，此时就要及时的给婴儿补锌，那婴儿补锌能不能饭前吃？

给婴儿补锌的话，建议宝妈在饭后给婴儿服用。因为现在市面上售卖的锌元素都是有机锌或者无机锌，进入肠胃之后，会跟胃酸结合形成氯化锌，这种物质对婴儿的肠胃刺激很大，会伤害婴儿的肠胃粘膜。为了减少婴儿的肠胃受到刺激，最好是让婴儿在饭后补锌。

不过现在医学技术不断创新，已经有科学家研发出了一种生物锌，这种锌是建议在饭前服用的。不但不会对婴儿的肠胃刺激产生兴趣，还能提高锌元素的吸收效率。普通的锌元素吸收率比较低，只有7-14%，而生物锌的吸收率要比普通锌高五倍。

为了补锌的效果更好，宝妈不要一味的依赖药物锌，而是应该药食同补。在平时应该多用含锌量高的食物给婴儿做辅食，比如牡蛎、蛋黄、生菜、菠菜等等，这些食物都能让补锌效果更好。