哺乳期间能不能吃巧克力

因为在怀孕的时候，女性可能在饮食方面会非常谨慎，所以在哺乳的时候就会想吃一些在怀孕时没有吃过的食物，比如说巧克力。但是巧克力这种食物不知道是否会对奶水产生影响，那么哺乳期间能不能吃巧克力？

女性在哺乳期的时候，是可以吃一些巧克力的，但是要注意不能吃的太多，一定要适量。哺乳期的女性，如果吃过多的巧克力，那么巧克力里面一些不好的成分，就会通过奶水的方式被宝宝吸收。巧克力的热量是非常高的，里面的蛋白质含量也比较低，但是脂肪的含量却比较高，巧克力在营养方面不符合宝宝生长以及发育的需要，所以最好不要过量食用。

巧克力里面还有一种物质，可能会让神经系统兴奋，让宝宝入睡困难，哭闹不安，所以妈妈最好不要吃很多巧克力。如果在哺乳的期间吃了太多的巧克力，除了会对宝宝造成影响之外，也会影响到女性的正常饮食，出出现身体发胖的迹象，因为巧克力里面的脂肪含量特别高。

妈妈如果想要在哺乳期间吃巧克力，一定要注意适量食用，适量吃巧克力是不会对身体产生影响。但是至于吃多少量，要根据每个女性的身体状况来决定。如果特别想吃的话，偶尔吃一两次是没有问题的，但是在吃了之后要注意口腔卫生，要马上刷牙，预防出现蛀牙。