月经不来会发胖吗

月经是女性一个重要的生理活动，对女性来说很重要。月经可以反映出一个女性的身体健康问题。生活中的女性都会遇到月经不来的情况，有的女性在月经期间突然发现自己变胖了，那么女性不来月经到底会不会发胖呢？

一般情况月经不来是会发胖的。但这也不是必然的，不用太过于担心。大部分的女性都特别的留心月经期自己的身体变化，月经推迟的时间如果不是很长，正常情况下对女性的生活和身体没有太大的影响。

不少的女性由于在月经期间会水肿，所以会比平时看起来更胖一些，经期过后体重就会正常。想要体重不受月经的影响，平时日常生活多注意调理。

1、注意饮食的调理。经期发胖和水肿有一定的关系，日常饮食多注意，避免身体受到影响。建议日常保持规律的饮食和良好的习惯，吃一些水分少或有助于排泄人体水分的食物，对水肿会有一定的预防作用。

2、适当做运动。经期可以做适当的运动，平时养成运动的好习惯，有助于减少经期水肿和脂肪的消耗，也不会对月经产生影响。

月经期女性的身体十分脆弱，很容易出现各种不同的问题，调整心态，积极做调节。经期出现肥胖在月经结束之后体重就会恢复，因此女性不需要太过于担心，平时努力的调节身体最重要。