孕妇吃什么不吐

怀孕早期的时候，孕妈妈会因为身体孕酮分泌增多的影响下而出现胃肠消化改变，所以，在怀孕早期孕妇特别容易出现妊娠反应，一般表现为恶心、呕吐等症状，一般这些都是属于正常的现象，对于严重的可以通过食物来止吐。那么，孕妇吃什么不吐呢？

1.牛奶止吐， 牛奶因为 含有钙元素、维生素和蛋白质成分比较多，孕期孕妇每天摄入适量蛋白质，对胎儿的健康发育非常好帮助，能够促进胎儿对各种营养物质的吸收，牛奶的用处还是不容小看的。

2.百香果止吐， 百香果 直接吃，酸酸的味道 有点不太好接受，一般情况下百香果 可以用蜂蜜水泡 百香果 喝，酸酸甜甜的味道对于孕妇减轻孕吐反应有很大的帮助，而且百香果中的纤维素含量比较大 ，纤维素 是人体不可缺少的物质之一。同时，怀孕期间孕妇便秘出现的频率也是 比较高，适当吃些百香果可以缓解便秘症状，对于胎儿得健康发育，好处也是比较多。

3.橙子止吐， 维生素C含量高的橙子 对孕妇以及胎儿健康也是有一定的帮助，而且维生素C 是容易被人体吸收的物质，可以帮助促进胎儿大脑智力的发育，还能提高身体的免疫力，达到促进血液循环，能够很好的预防妊娠期出现高血压等疾病的发生；而且橙子酸甜可口，能很好帮助孕妇缓解孕吐反应。