怀孕后能不能吃鸡肉

怀孕之后，准妈妈就要负责两个人的营养补给了 ，所以准妈妈重视日常饮食的合理搭配。而且准妈妈的食欲会越来越好，日常吃得越来越多，而且吃完没一会又觉得饿了，感觉可以整天不停嘴的吃。那么，孕妇怀孕以后能不能吃鸡肉呢？

孕妇 怀孕后当然是可以吃鸡肉的，这对孕妇是没有影响的，而且鸡肉中所含的蛋白质也是比较丰富的。鸡肉中的氨基酸种类繁多，是优质的蛋白质来源，这些优质的蛋白质容易被消化吸收，为人体提供营养和能量。这些优质的蛋白质还能进胎儿的生长发育。此外，鸡肉也是铁、铜、锌等微量元素的良好来源，并且还富含有各种人体所需的维生素。

鸡肉含有较多的油酸和亚油酸，同时饱和脂肪酸和胆固醇含量要比猪、牛、羊等家禽的更低。鸡胸脯肉中含有较多的各种维生素B ，能够有效的消除疲劳，还有护肤的功效；鸡大腿肉中富含微量铁元素，可改善缺贫血症状；鸡翅膀肉中含有大量的骨胶原蛋白，能够强化血管；鸡肉 中还含有磷脂，能很好的促进人体的生长发育。孕妇吃了不仅可以补充营养而且还能增强免疫力。