孕早期能不能吃香菇

香菇虽然味道有人喜欢有人不是很喜欢，可是这种食材非常有营养，喜欢吃香菇的朋友会觉得不管用来煲汤还是用来炒菜，都非常美味。有些人在怀孕后怕香菇会不会对胎儿有影响，想吃香菇又不敢吃，毕竟怀孕期间要注意的东西太多了，那么我们一起来看下孕早期能不能吃香菇呢？

1、香菇这种食材其实对孕妇和胎儿是没有什么伤害的，所以怀孕期间是可以吃香菇的。香菇具有丰富的维生素和氨基酸，而且含脂肪热量比较低，怀孕期间多吃香菇对孕妇和胎儿都是有好处的。

2、在怀孕前三个月胎儿不太稳定，孕妇要尽量避免激烈的运动，以免伤到胎儿，前三个月是禁止同房的，另外孕妇可以多补充叶酸，防止胎儿畸形。

3、怀孕期间的饮食情况一定要以均衡摄入营养为主，不仅是为了孕妇的身体着想，也是为了给宝宝提供足够的能量和营养。

孕早期吃的食物有很多禁忌，不像平常的人吃什么都可以，因为孕早期的时候因为身体需要适应孕激素产生的刺激，所以比较脆弱容易流产，孕妇要学会辨别哪些食物可以吃，哪些食物是不能吃的，一切要以胎儿的安全出发。平时多注意保持情绪的稳定，愉快的情绪有利于胎儿的生长和发育。