月经能不能吃橙子

对于女性朋友，每个月总是有一些特殊的日子，那就是“大姨妈”到来的日子。也就是说月经来了，有些人月经来的时候疼痛难忍，更不用说去吃吃喝喝了，这种类型的人可能是比较虚弱的，在此期间最好不要碰凉东西，不要吃凉性水果或其它寒凉性食物，那么月经期间能不能吃橙子？

女性朋友在月经期间是可以吃橙子的，适量食用不会影响月经。月经期是可以吃常温水果的，只需要注意适量即可。

女性在月经期间在水果的选择上还是需要注意的。一些凉性水果，还是少食用为妙，比如西瓜、梨等。另外，要多注意月经期的保养，注意清洁卫生。

橙子中富含维C和维P，可以增强人体的抗病能力，还能降低血液中的胆固醇的含量。建议三高患者和动脉硬化者可以多吃橙子。橙子中富含纤维素和果胶物质，这些物质有利于肠蠕动并排出体内有毒物质。橙子的皮性温味甘，具有化痰去咳的功效 ，是治疗感冒咳嗽的良方。

实际上，它富含维生素C，可以增强人体的抵抗力，还能清除体内的有害物质，具有抗氧延缓衰老的功效。