胎动应该怎么记录

怀孕到了一定孕期阶段以后，孕妈妈就可以明显的感觉到胎儿在身体内进行转动翻滚，这就是胎动。胎动是反映胎儿在肚子里，是否处于健康发育的重要指标，通常出现胎动以后，医生都会交代孕妇每天要记录胎动。那么，胎动应该怎么记录？

在怀孕进行到28周左右的时候，就可以开始记录胎动了，这个时候胎儿的活动空间是最佳的，还有身体各方面生长状态阶段 都是较佳的，因此胎动 从28周开始记录最好。记 录 胎动对于了解胎儿与宝妈孕期各方面的状况皆占有重要角色。

宝妈平时自己所记录的胎动情形，是感觉胎动强弱与频率而决定的，而孕妇的身体健康状况、情绪、 睡眠质量等各种因素，也是影响胎儿胎动频率的因素，所以胎动记录的结果很难有一个统一的标准，毕竟每个孕妇的健康情况是不一样的。

胎动记录 可以早、中、晚的时候，选择一个固定时间进行，最方便自己 的时间就可以，每次可以数1小时左右，宝妈可以采取舒适的姿势，可以侧卧在床上 ，也可以静坐在沙发上 ，把手放在肚子上，慢慢计算胎动。

胎动计算 次数可以以胎儿连续动作来计 算，如果只是踢一下就不动 的话，或者是动了好几下才停下来，都是 计为1次。记录的次数加起来 X4=12小时胎动数。如果孕妇条件受到限制的话，每天没有办法 数3次胎动，那就在每天睡觉前一小时算一次就好了，确定一小时的胎儿数后，用这个数字乘以12就是胎动数了。