哺乳期间能不能吃折耳根

哺乳期的妈妈们有许多在饮食上需要注意的事情，不仅是为了健康的母乳喂养，也是为了妈妈更好的恢复健康。折耳根也就是鱼腥草，可以在日常饮食中食用，在中医上也有很好的运用效果，那么，在哺乳期间能不能吃折耳根？

哺乳期期间也是可以吃折耳根的，折耳根有很好的清热解毒功效，特别是在上火期间，有助于降火，除此之外，很多妈妈有睡眠质量低的问题，适量的鱼腥草有助于安神。鱼腥草可以通过烹饪的方法，例如喝排骨一起炖汤喝，也可以喝红枣一起直接泡水饮用。

折耳根虽好，但是也要注意食量，吃折耳根有哪些需要注意的地方呢？

1.注意是否有过敏症状。如果在哺乳期前没有食用过折耳根，避免出现过敏反应，在哺乳期内最好不要进行食用，在哺乳期过后可以少量测试是否有头晕，起红疹等过敏症状。

2.食用量。食量的折耳根有助于清热解毒，但在咳嗽期间食用过多，会加重咳嗽现状。此外，过量使用也会导致身体虚弱，中医角度上为损害阳气，容易出现颓废无力症状。