剖腹产后能不能吃橙子

孕育生命是女性一生中的大事之一，经历过的妈妈们都会觉得生孩子仿佛“在鬼门关”走了一遭，从阵痛到生产，不知要熬多久。如果是剖腹产，恢复周期要比顺产更为久，做完手术后的第一天还不能吃东西。那么，剖腹产后可以吃橙子吗？

剖腹产后可以吃橙子吗

橙子是一种富含维生素C和果糖的水果，含糖量也比较高。橙子中的维生素和矿物质可以补充剖腹产后女性体力，大量的纤维素能促进产妇肠胃蠕动，避免剖腹产妇出现产后便秘，除此之外，橙子中的营养通过母乳进入宝宝身体，能够提高宝宝抵抗力。因此，剖腹产后是可以吃橙子的。

剖腹产后吃什么最好

1、蔬菜粥

剖腹产后产妇身体虚弱，而且元气大伤，这时候的产妇饮食应该以清淡易消化为主，蔬菜粥尤其是绿色蔬菜做成的粥可以补充产妇体力，蔬菜中大量的纤维可以促进产妇排气，有助于身体各个器官修复。

2、芝麻糊

芝麻中含有丰富的维生素e和氨基酸，不仅有助于恢复产妇身体，还可以帮助产妇下奶。除此之外，芝麻糊香甜可口，能打开产妇的胃口，给她们解馋。