月子里能不能吃酸水果

在传统坐月子的方式下，产妇一个月是不能吃水果的，否则会伤害产妇的肠胃健康。其实科学的坐月子建议产妇适量吃水果，对自己的身体健康才更有益。只是在吃水果的时候要有选择性，那月子里能不能吃酸水果？

月子里的时候是可以吃一些酸水果的，适量吃一些酸水果可以促进肠胃消化。有很多产妇在坐月子的时候，会因为活动量减少而出现腹胀的现象。此时适量吃一些酸水果，胃胀、不消化等症状就能得到有效的缓解 。但是不能过量食用，因为酸水果会刺激胃酸分泌，过量食用容易导致烧心、胃酸。

在月子里吃酸性的水果是有限制性的，比如山楂、李子等，就不适合坐月子的时候食用。如果产妇喜欢吃酸的水果，那建议吃一些樱桃、葡萄、杨桃、菠萝、草莓等，这些水果都不会影响到产妇的身体恢复，坐月子的时候可以放心吃。

其实不只是这些酸水果要有选择性的食用，甜味水果也不能太随意。月子里想吃甜味水果的话，可以选择香蕉、苹果等。尽量不要选择瓜类的水果，比如哈密瓜、甜瓜、西瓜等，都是寒性的水果，不适合月子期间食用