预防过敏性皮炎的方法

1、远离致敏因素

我们要远离致敏因素，这是预防过敏性皮炎最根本的办法。尽可能减少环境中的变应原，如吸入性过敏原（凡是能够经呼吸道吸入的物质都是潜在的过敏原），包括尘土、尘螨、棉絮、花粉（春夏和秋季），动物毛、真菌、昆虫和烟等。

食物过敏原，包括鱼虾、蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等。接触性过敏原（通过与皮肤或粘膜接触引发过敏的过敏原），包括衣物、染料、化妆品、首饰、外用药、漆胶、有机溶剂、染发剂和消毒剂等。

为创造健康卫生环境，经常保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂等。春季尽量少让孩子接触花粉，夏季避免直射阳光。家里不要养宠物，尤其不能在室内养。少用地毯，勤吸尘。不用电热毯。避免刺激性强的化妆品等。

2、减少诱发加重因素

减少诱发加重因素及刺激因素如机械因素（搔抓、摩擦）。物理化学因素（热水洗烫、高温、低湿度、刺激性药物）。生物因素（动植物、微生物感染等）。精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。

3、科学合理地洗澡

呵护皮肤，科学合理地洗澡，选择酸碱度（PH）中性，无刺激性的香皂。不可乱用的护肤产品，内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物，这些织物较粗糙，且对皮肤有刺激性，容易引发皮炎、湿疹。

4、注意饮食调理

注意饮食调理，均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。