孕晚期累会导致宫缩吗

步入孕晚期时的准妈妈常会感觉到身体乏累，毕竟此时胎儿已逐步发育完善，这会让准妈妈腹部较大，容易有腰酸、腿疼、体乏等孕期生理性不适。而且此孕期也是容易出现宫缩的阶段，那么若是在孕晚期累会导致宫缩吗？

孕晚期时准妈妈过度疲劳乏累会导致宫缩发生，但是这种假性宫缩。虽然也有腹部发硬发紧，但是和临产真性宫缩会有明显区别。而且过度劳累引起假宫缩出现，是因为孕晚期时的腹壁肌肉张力过大，而疲劳则会刺激敏感的腹壁肌，从而诱发假性宫缩。

但是频繁的假性宫缩发生时，也可能会转变为真性宫缩，所以孕晚期时不能有过于剧烈的运动和过度劳累，以免诱发假性宫缩过于频繁，而导致真宫缩出现，这就会有引起早产的风险性。

因此，女性在孕晚期阶段一定要注重养胎护胎，要有充足的休息和良好的睡眠。尤其不能有突然性的动作，起卧坐立要缓慢，更重要这个阶段不能过度劳累。饮食方面需要合理增加营养，避免营养摄入过剩孕育巨大儿，这会给顺产增加难度。还要坚持保持大便通畅，孕晚期便秘严重也容易诱发宫缩导致早产。