哺乳期能不能吃蒜

蒜在日常生活中是每个人都很熟悉的食材，在炒菜的时候蒜可以用来当做配料，吃饺子时配上蒜汁也非常的美味。大蒜具有消食健胃的功效，还能有效的预防心血管方面的疾病。那么哺乳期能不能吃蒜？

蒜虽然有很多的好处，但是大蒜在被哺乳期的妈妈们食用后，会改变奶水的味道，使奶水变成酸的。宝宝在吸食奶水后可能会发生一些病状，例如：湿疹、拉肚子、宝宝胃胀气等。所以哺乳期最好还是不要吃蒜。哺乳期其他会影响宝宝的食物也要注意：

1、咖啡浓茶。咖啡和浓茶里面是含有咖啡因的，妈妈们喝完咖啡或者是浓茶以后，咖啡因会经过乳汁进入到宝宝的体内，会直接影响到宝宝的神经发育并且还会影响宝宝的睡眠规律。

2、不能食用酒精制品。蛋黄派、酒心糖等，酒精也是会通过母乳进入宝宝的体内，并影响宝宝神经上的发育。

3、腌制类的食品。腊肉、腌黄瓜等，腌制类食品一般都含有亚硝酸盐，会直接损害到宝宝的健康。

4、抑制奶水分泌的食物。韭菜、麦芽糖、人参，这些食物是会导致奶水出现回奶的现象，出现回奶的现象会直接影响到宝宝的发育，因为任何食物的营养都没有母乳对宝宝的身体发育好。