孕妇能不能吃板面

板面是街边小吃中非常受欢迎的一种，这种面食起源于安徽，但是在全国各地都很受欢迎。板面之所以能红遍大江南北，跟它独特的汤料有很大关系。但是孕妇在孕期的时候，饮食不能太随意，那孕妇能不能吃板面？

孕妇是可以偶尔吃一次板面的，偶尔食用一次不会给健康造成重大影响。但是不建议孕妇经常食用，且每次的食用量都很大，那就会给孕妇的身体健康带来隐患。因为板面的汤料比较辛辣，加入了很多辣椒，孕妇大量食用很容易导致身体上火，严重的可能还会引发便秘、痔疮等。

而且板面的汤料属于高汤，也就是熬制了很长时间的汤。这种高汤中的盐分含量超标，时间长了就会转化为亚硝酸盐。这是一种有毒性的物质，孕妇大量的摄入亚硝酸盐，会给健康带来很大危害，甚至还会有食物中毒的危险。

如果孕妇比较喜欢吃面食，那除了板面之外，还有很多适合孕妇吃的面食。只要保证面条干净卫生，且口味清淡，孕妇就可以食用。相比于买回来的面食而言，自己做的面食更加卫生有营养，因此建议孕妇尽量自己做面条吃。