怀孕36周血糖低怎么办

孕妈在怀孕时期需要多观察自己的身体情况，尤其是血糖方面，血糖出现异常变化，高或低对于孕妇自身和胎儿影响都是很大的，最近有处于怀孕晚期的孕妈发现自己偶尔有血糖低的情况，就想要知道，怀孕36周血糖低怎么办？

怀孕36周的时候如果孕妈出现低血糖的症状时，如头晕眼花、步伐不稳、视物不清、饥饿感、乏力、出汗、烦躁不安等症状的，就要引起重视了，首先就要立刻进食一些糖分较高的食物，如果汁、糖果、巧克力等，对于低血糖症状较为严重的孕妈，除了进食甜食之外，还需要增加一些碳水化合物食品，如馒头或面包等。

日常饮食方面，孕妈应注意定时定量、少吃多餐的原则，多吃含有营养丰富的食物，如蔬菜、瘦肉、鱼类、蛋类、核果、谷类以及豆制品等，其中高纤维饮食有助于稳定血糖浓度，有低血糖现象的孕妈，应限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，酒精、咖啡因、都将严重影响血糖的稳定，是一定禁止不能饮的。

孕妈出现低血糖症状之后，日常应保证平稳的心态，避免激动的情绪发生，注意多休息，保持良好的生活规律，不晚睡不熬夜，避免做劳累的家务或过量的运动等，每周到医院进行产检检查，尤其着重观察血糖，看看血糖是否有变化，以便能及时给以处理。