1岁小朋友能不能吃糖

小宝宝们都很喜欢吃甜食，尤其是对糖果都是非常喜爱的。不过糖吃多了的话，就很容易导致龋齿，这就会引起疼痛等症状，而且还容易使孩子肥胖，所以很多父母都会制止孩子吃糖。那么，1岁小朋友能不能吃糖呢？

1岁小朋友是能吃糖的， 这时候可以在孩子所吃的辅食中，加入10克左右的糖，每天最多不能超过20克 。对于糖果、甜点以及甜饮料等食品，可以偶尔给孩子吃一些，但是绝对不能天天吃。

在宝宝到了1岁的时候，胃肠消化能力会有所加强，可以吃的食材种类已接近成年人了。这时候要让孩子的饮食广泛一些，并且要保持均衡。宝宝们平时可以吃谷类、蔬菜水果、禽蛋肉类以及鱼虾等食物，而且平时可以少量的摄入一些食盐和糖。

吃糖容易导致蛀牙，很多父母认为给孩子少吃糖、不吃糖，就能够减少蛀牙出现的几率。其实蛀牙并不单单是吃糖导致的，和不良的口腔卫生也有很大关系，只要给宝宝正确的吃糖，即使是孩子多吃一些糖，也不会导致龋齿。在孩子吃糖总量不变的情况下，减少吃糖的次数，便能够减少蛀牙的发生。