怀孕吃钙片上火怎么办

女性在怀孕期间，由于身体素质变化比较大，有的孕妇经常上火，特别是一些不爱运动的孕妇，更加容易上火。在孕期吃油腻或补品吃多了都容易引起上火，比如有的孕妇吃钙片都会上火。那么，怀孕吃钙片上火怎么办？

由于受各种激素、营养物质的分配及血液循环变化等不同因素的影响，上火可分为虚火和实热两种。而当孕妇吃钙片导致上火时，则应该相应吃一些滋阴去火的食物，减少食用钙片的量，注意平时的饮食习惯，适当地缓解上火的情况。

孕妇上火首先可以通过饮食去调理，吃一些清热去火的食物，比如冬瓜、莲子、薏米、红小豆，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃不易消化、温补的食物。另外，孕妇上火时切忌不要乱食用药物，以免对胎儿造成不良的影响。

孕妇怀孕时，需要注意饮食，预防不良小症状。不宜食用高糖量的食品，糖量过高会导致孕妇血糖偏高、食欲减退、头晕等症状，还会导致胎儿出生时可能体重会过高；不宜高钙饮食，孕妇盲目大量补钙可能会引起胎儿高血钙症，不利于胎儿健康发育。