怀孕初期能不能吃芒果

芒果的果肉非常细腻，而且味道诱人，深受大家的喜爱。而且芒果的营养丰富，它含有大量的有益物质。平时经常吃芒果的话，就可以降低胆固醇，而且还有预防心血管疾病的效果。那么，怀孕初期能不能吃芒果？

怀孕初期能吃芒果，这对孕期健康有益。不过有的孕妇会对芒果过敏，这就不能吃芒果了。而且芒果性质带湿毒，要是孕妇患有皮肤病，比如湿疹，就不适合吃芒果了。

孕期适量吃些芒果，就能为身体补充维生素A。在芒果中含有很多维生素A，它能够保护孕的的视力，对于胎儿的眼部发育也很有益。要是孕妇身体中缺少维生素A的话，便会增加胎儿畸形的风险。

吃芒果可以生津止咳，而且具有防止呕吐、头晕的作用。女性孕期都有妊娠反应，会出现恶心、呕吐等症状，适量的吃些芒果，便可以改善孕期的晨起呕吐、食欲不振以及油腻恶心等症状。

大多数孕妇都会便秘，这对孕期健康很不利。孕妇食用芒果，就有促进排便的效果。在芒果里面有丰富的膳食纤维，能使胃肠蠕动加快，进而起到缓解便秘的功效 。