孕妇能吃虾子吗

相信大家都是非常喜欢吃虾的，无论是河虾还是海虾，味道都非常的鲜美，而且它所含的营养物质丰富，尤其是蛋白质含量很高，而且还属于优质蛋白。在女性怀孕的时候，都应该多补充一些营养。那么，孕妇能吃虾子吗？

孕妇是能吃虾子的，这对孕期健康有好处。虾肉营养丰富，特别适合孕妇食用，孕期的女性吃虾，能够补充蛋白质、钙、碘等有益元素，这很有利于胎儿成长。不过孕妇吃虾的前提是不过敏。要是对虾过敏的话，就不能食用了，不然的话会给孕妇、胎儿带来危害。

孕妇吃虾必须要注意质量，绝对不能吃变质的虾。处在怀孕期女性要注意，所吃的食物必须要新鲜，在食物变质后就不能要再食用了。因为变质食物带有很多细菌、毒素，食用后容易引起胃肠疾病，比如腹泻、肠炎等，这会危害到胎儿健康。

虽然孕期吃虾对身体有益，但也不宜过量食用，而且不能吃生的，否则就容易出现肠胃不适。孕妇们要注意，近几年来有很多海产品都有汞含量超标的现象，如果孕妇食用汞含量过多的虾，便会损害胎儿的神经系统发育。