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1、测腹围方法：从第16周开始测量腹围，既可躺着也可站立测量（产检时通常为躺着测量）。将衣服解开，完全暴露腹部，用软皮尺测量，以肚脐为准，水平绕腹一周，就能测出准妈妈腹围大小。
2、腹围正常值：正常来说，腹围每周平均增长0.85cm，20周以前腹围增长不稳定，20-24周时增长最快，为每周增长1.5cm；孕24-34周后，腹围增长速度减慢，增长为0.26cm。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21cm。
以下腹围增长表仅为参考值，因腹围测量受孕妈个体本身因素影响较大，所以当数据与参考表不符时，孕妈无需过于担心，还应结合其他检查（如宫高等）综合分析。
| 孕月 | 腹围下限（cm） | 腹围上限（cm） | 标准（cm） |
|---|---|---|---|
| 5 | 76 | 89 | 82 |
| 6 | 80 | 91 | 85 |
| 7 | 82 | 94 | 87 |
| 8 | 84 | 95 | 89 |
| 9 | 86 | 98 | 92 |
| 10 | 89 | 100 | 94 |
