最新百科
网友都在看
- •小孩子拉的屎特别臭怎么回事 04-26
- •三度宫颈糜烂症状怎么治疗 01-22
- •排卵期出血怀孕的几率 12-31
- •生男生女预测准吗 03-29
- •排卵后能脱毛吗 05-26
- •ppsu奶瓶喝水可以用多久呢 06-11
孕中期准妈妈胃口大开，胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈妈吃的食物种类要丰富，例如富含蛋白质、碳水化合物和微元素的食物，都是不错的选择哦。
1、含铁丰富的食物，促进铁质的吸收；
2、含钙丰富的食物；
3、含锌丰富的食物；
4、含有丰富蛋白质的食物。
肉类：动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼。
蔬菜：菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
水果：草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷。
