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怀孕40周饮食胎教

2022-03-23 孕优录

待产周多吃以消化吸收、少渣、可口味鲜的食物。

初产妇从有规律性的宫缩开始到工口全开，大约需要12小时。如果你是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物;同时注意补充水分，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

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