顺产四天没奶怎么办

顺产是一种比较遵循自然规律的生产方式，不过女性选择什么样的生产方式是需要和医生进行沟通的，如果顺产实在是有生命危险那就只能选择剖腹产了，产后需要一定的奶水给宝宝吃，可是顺产后四天没有奶水应该怎么办呢？

顺产后四天没奶可以多吃点下奶食物，像鸡汤之类的，同时找比较专业的推拿师来按摩，也能很好的缓解顺产后四天没奶的问题。顺产后四天没奶要注意放松心情，因为心情不畅也会影响下奶。顺产后四天可以下床，同时配合适当的运动来帮助下奶，注意一直躺在床上的话，可能会导致便秘，不利于下奶。

猪蹄汤及鲫鱼汤也能缓解顺产后四天没奶的情况，在这过程中要多喝水及多吃点蔬菜水果。同时顺产后四天没奶情况严重的话可以到中医门诊去，中药也可以帮助下奶，营养均衡及作息规律、良好的心态都能帮助奶水分泌的。

胎盘剥离，因为胎盘导致体内雌激素及孕激素的快速下降，雌激素及孕激素下降了，就会产生对应的催乳素。当然激素下降需要一段时间，在这过程中需要耐心等待。正常来说产后72小时之内就应产生足够奶水进行哺乳了。