经期短量少颜色深怎么办

月经是每个女性朋友每个月都会经历的一件事。但是这件事对于女性朋友却十分的困扰。因为月经的时候有很多的注意事项。如果稍不注意，还会导致月经出现异常的情况。那么，经期短量少颜色深怎么办？

如果女性朋友出现了经期短量少颜色深的情况，首先建议到医院进行身体检查。因为大多数的月经不调都是由于卵巢疾病或者是宫颈疾病导致。而经期短量少颜色深这种情况主要是由神经内分泌功能失调或者气质病变所导致。因此需要到医院进行身体检查确诊后，及时采取相对的治疗措施。除此之外，在日常生活中也需要注意护理，可以采取以下几个方法：

1、要保证精神愉快，尽量避免精神刺激或者情绪波动。在经期的时候出现下腹疼痛、乳房肿胀以及容易疲倦和嗜睡的现象时，不需要过分紧张，这是属于正常现象。

2、要注意私处的卫生清洁。月经期间每天用温热的清水清洗阴部，并且要注意保暖，避免寒冷刺激。

3、要勤换内裤。内裤要尽量选择棉质柔软、通风透气性好的款式。

4、月经期间切记食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，保持大便的通畅。