20岁女孩子还能长高吗

不少女性朋友发现自己的身高和同龄人相比矮很多，这让她们感到很没有自信，对于她们来说，一定很想知道自己的身高是否还可以长高。那么，20岁女孩子还能长高吗？

20岁女孩子是否还能长高往往和骨骼发育情况有关，如果骺板还没有完全闭合，有长高的可能，如果骺板已经完全闭合了，往往是长不高的。对于女性而言，十八九岁的时候，基本上已经长不高了，如果是男性，可以延长到20岁左右。

如果想要让自己长高，首先要去医院做x片检查，如果骨骺与正常骨之间的骺板显示的很清晰，说明骨骼已经停止生长了，也就是没有机会长高了。如果骺板显示的很模糊，说明骨骼还处在生长期，此时还有机会再长高。不过，有些和激素有关的疾病，可能会在成年的时候再次长高。

由此可见，20岁女孩子如果骺板完全闭合，说明已经丧失长高的机会。如果骺板还没有完全闭合，是有机会长高的。如果还有机会长高，建议平时加强锻炼，适当补充营养，特别是钙质，有助于骨骼生长，而锻炼也可以促进骨骼生长。